Žema kūno temperatūra

Žema kūno temperatūra, dar vadinama hipotermija, yra būklė, kai kūno temperatūra nukrinta žemiau normalaus lygio, kuris paprastai yra apie 36.1 °C – 37.2 °C. Žema kūno temperatūra gali būti pavojinga sveikatai ir reikalauja skubios medicininės pagalbos. Šiame straipsnyje aptarsime žemos kūno temperatūros priežastis, simptomus, įtaką organizmui, gydymo galimybes bei prevencines priemones.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Žema kūno temperatūra gali kilti dėl įvairių priežasčių, įskaitant :

1. Šaltis ir aplinkos veiksniai

Ignoruojant šalto oro poveikį, kūnas gali greitai prarasti šilumą, ypač, jei esame drėgnose ar vėjotose sąlygose. Ilgas buvimas šaltame vandenyje arba atviroje erdvėje gali sukelti hipotermiją.

2. Medicininės būklės

Polinkis į žemą kūno temperatūrą gali būti susijęs su tam tikromis sveikatos problemomis, tokiomis kaip:
– Skydliaukės sutrikimai (hipotireozė)
– Cukrinis diabetas
– Infekcinės ligos
– Stresinės būklės, pavyzdžiui, traumos ar operacijos

3. Vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai, tokie kaip anestetikai, antidepresantai ar antihipertenziniai vaistai, gali turėti įtakos kūno temperatūros reguliavimui ir sukelti hipotermiją.

4. Alkoholio vartojimas

Alkoholis gali prailginti kraujagysles, todėl padidėja šilumos praradimas. Taip pat alkoholis slopina organizmo gebėjimą reguliuoti temperatūrą.

Simptomai

Žema kūno temperatūra gali pasireikšti įvairiais simptomais, kurie gali skirtis priklausomai nuo hipotermijos sunkumo lygio. Pagrindiniai simptomai gali būti:

1. Šaltkrėtis

Asmuo gali jaustis labai šaltas, dažnai patiria stiprų drebulį.

2. Nuovargis ir apatiškumas

Žmogus gali jaustis silpnas, be energijos ir nenorus nieko daryti.

3. Aromatas ir odos išvaizda

Oda tampa šalta ir blyški, gali pasireikšti melsvas atspalvis, ypač ant lūpų ir pirštų.

4. Beieškant žodžių

Žmonės, turintys žemą kūno temperatūrą, gali pradėti kalbėti lėtai arba nesugebėti aiškiai išreikšti savo minčių.

Poveikis organizmui

Žema kūno temperatūra gali turėti rimtų pasekmių organizmui. Ilgalaikis laikymasis žemoje temperatūroje gali sukelti:

1. Širdies ir kraujagyslių problemos

Kūno temperatūrai sumažėjus, širdies veiklos dažnis sumažėja, o tai gali sukelti širdies ritmų sutrikimus.

2. Kvėpavimo problemos

Žema kūno temperatūra gali sulėtinti kvėpavimo dažnį, kaip ir širdies ritmą, kas gali sukelti hipoksiją (deguonies trūkumą organizme).

3. Metabolizmo sulėtėjimas

Žema temperatūra gali paveikti medžiagų apykaitą, dėl ko gali prasidėti įvairūs organizmo veikimo sutrikimai.

Žemos kūno temperatūros gydymas

Gydymas priklauso nuo hipotermijos sunkumo laipsnio:

1. Lengva hipotermija

Pirmiausia reikia sušilti kūną. Patartina apsivilkti šiltus drabužius, būti sausais ir šiltai prisiglausti. Šiltos gėrimai, pavyzdžiui, arbatos ar sultys, gali padėti.

2. Vidutinė ir sunki hipotermija

Tokiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją. Gydytojai gali taikyti šilumos terapiją, pavyzdžiui, naudoti šiltos oro srautus arba specialias šildymo lovas.

3. Vaistai

Gydytojai gali skirti vaistų, jei žema temperatūra yra susijusi su tam tikromis medicininėmis būklėmis. Pavyzdžiui, hormonai, skydliaukę stimuliuojantys vaistai gali būti skiriami hipotireozės atveju.

Prevencinės priemonės

Žemos kūno temperatūros prevencija yra ypač svarbi, ypač šaltuoju metų laiku. Šios priemonės gali padėti išvengti hipotermijos:

1. Apranga

Apsirenkite šiltais, sluoksniuotais drabužiais, kad užtikrintumėte maksimalų šilumos išlaikymą.

2. Nereikalingo veiksmo vengimas

Ilgas buvimas stovint arba judant šaltame ore gali padidinti hipotermijos riziką. Patartina po kiekvieno judėjimo ilgesnį laiką pasisliepti ar ieškoti prieglobsčio.

3. Alkoholis ir jo vartojimas

Rekomenduojama vengti perteklinio alkoholio vartojimo, ypač šaltame ir drėgname klišė.

4. Švietimas

Žmonės turėtų žinoti, kaip atpažinti hipotermijos simptomus ir įgyti žinių apie prevencines priemones.

Žema kūno temperatūra yra rimtas sveikatos klausimas, kurio ignoruoti negalima. Supratimas apie šią būklę ir prevencinių priemonių taikymas gali padėti užkirsti kelią rimtoms sveikatos problemoms. Jei pastebite, kad kūno temperatūra yra žemesnė už normą ir atsiranda simptomai, būtinai kreipkitės į gydytoją.