Kodėl jautiesi pavargęs net po 8 valandų miego? Atsakymas nustebins
Jei miegi pakankamai, bet vis tiek pabundi be energijos, tai vienas aiškiausių signalų, kad problema slypi ne miego kiekyje, o jo kokybėje ir visame tavo dienos režime. Nuolatinis nuovargis po „normalaus“ miego yra dažnesnis reiškinys, nei gali pasirodyti, ir labai dažnai jis neturi nieko bendra su tingumu ar amžiumi. Štai kas dažniausiai slypi už šio […]