skauda ranka per alkune

Skausmas alkūnėje gali būti ne tik nemalonus, bet ir reikšmingai paveikti asmens kasdienį gyvenimą. Daugeliu atvejų jis gali rodyti įvairius sutrikimus ar traumas, todėl svarbu žinoti, kas jį gali sukelti ir kaip jį gydyti.

Kas sukelia skausmą alkūnėje?

Alkūnė yra sudėtinga sąnarių sistema, susidedanti iš kaulų, raumenų, sausgyslių ir raiščių, kurie gali būti pažeisti dėl įvairių priežasčių. Štai keletas dažniausių skausmo priežasčių:

Traumos ir sužalojimai

Traumos, tokios kaip patempimai, išnirimai ar lūžiai, gali sukelti intensyvų skausmą alkūnėje. Tokie sužalojimai dažnai įvyksta sportuojant, kai atliktis treniruotės ar varžybos metu netikėtai iškreipiamas ar stovintis alkūnė.

Uždegiminės ligos

Uždegiminės ligos, tokios kaip artritas, bursitas arba tendinitas, yra dažni skausmo alkūnėje kaltininkai. Artritas gali sukelti sąnarių uždegimą ir skausmą, o bursitas – skausmą aplink alkūnę, kai bursos, esančios aplink sąnarį, uždegimas.

Perkrovos sindromai

Perkrovos sindromai, tokie kaip teniso alkūnė (epikondilitas) ir golfo alkūnė, paprastai yra susiję su kartotiniais judesiais. Šios būklės dažnai pasitaiko žmonių, kurie dirba ofisuose, atlieka pasikartojančias užduotis ar užsiima sportu, kur reikalaujama nuolat judinti rankas.

Kokie simptomai pasireiškia kartu su skausmu?

Skausmas alkūnėje dažnai lydimas kitų simptomų:

Patinimas

Patinimas gali pasireikšti dėl uždegimo arba traumos. Tai gali būti lokalizuota aplink alkūnę arba visoje rankoje.

Judesių apribojimas

Dėl skausmo gali būti sunku judinti ranką, o tai gali trukdyti atlikti kasdienes užduotis, tokius kaip rašymas, valgymas ar netgi paprastas judėjimas.

Skausmas, sklindantis į kitus kūno regionus

Skausmas alkūnėje kartais gali prasiskverbti į kitus aukščiau esančius kūno regionus, pavyzdžiui, petį, arba žemyn į riešą. Tai gali rodyti nervų pažeidimus ar kitų raumenų problemų.

Kaip diagnozuoti alkūnės skausmą?

Diagnostika yra svarbi, norint nustatyti tikslią skausmo priežastį. Gydytojas gali atlikti šiuos veiksmus:

Fizinis tyrimas

Gydytojas atliks fizinį tyrimą, kad patikrintų skausmo vietą ir įvertintų raumenų ir sąnarių judrumą. Jis gali paklausti apie simptomus, istoriją ir gyvenimo būdą.

Vaizdiniai tyrimai

Ultragarsas, rentgeno spinduliai ar MRT gali būti naudojami, siekiant pamatyti, ar yra kaulų lūžių ar kitų sąnario pažeidimų. Tokie tyrimai padės geriau suprasti skausmo šaltinį.

Kraujo tyrimai

Kraujo tyrimai gali padėti nustatyti uždegimines ligas, tokias kaip artritas. Gydytojas gali paprašyti atlikti tyrimus, kad patikrintų, ar nėra uždegiminių žymenų kraujyje.

Kokios gydymo galimybės egzistuoja?

Priklausomai nuo diagnozės, skausmo gydymas alkūnėje gali apimti įvairias strategijas:

Narkotikų terapija

Skiriami analgetikai arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), siekiant sumažinti skausmą ir uždegimą.

Fizioterapija

Fizioterapeutas gali skirti pratimų programas, kurios padės stiprinti raumenis, gerinti judrumą ir sumažinti skausmą. Tai ypač svarbu po traumų.

Chirurginė intervencija

Sunkiais atvejais gali prireikti chirurginės intervencijos, pavyzdžiui, sausgyslių rekonstrukcijos ar uždegiminių sričių šalinimo.

Prevencinės priemonės

Kiekvienas gali taikyti prevencines priemones, kad sumažintų alkūnės skausmo riziką:

Teisinga ergonomika

Darbo vietos ergonomika, ypač esant pasikartojantiems judesiams, gali padėti sumažinti apkrovą alkūnėms.

Reguliarūs fiziniai pratimai

Reguliarus fizinis aktyvumas padeda stiprinti raumenis ir sąnarius, tuo pačiu didindamas lankstumą, kas padeda išvengti sužalojimų.

Sveika mityba

Subalansuota mityba, turinti pakankamai omega-3 riebalų rūgščių, gali padėti sumažinti uždegimines reakcijas organizme.

Skausmas alkūnėje yra rimta problema, kuriai reikia skirti dėmesio. Sužinojimas apie galimus skausmo šaltinius, diagnozavimas ir gydymo galimybės gali padėti sumažinti diskomfortą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Jei šis skausmas tęsiasi arba stiprėja, būtina kreiptis į specialistą.