Širdies permušimai

Širdies permušimai – tai dažnai pasitaikantis širdies ritmo sutrikimas, kuris gali sukelti nemažai nerimo tiek sergantiems, tiek jų artimiesiems. Šis straipsnis apžvelgs širdies permušimų priežastis, simptomus, diagnostiką, gydymą bei galimas alternatyvas.

Kas yra širdies permušimai?

Širdies permušimai, dar vadinami ekstrasistolėmis, yra papildomi širdies plakimai, kurie atsiranda anksčiau nei įprasta. Tai gali būti įprastas organizmo atsakas į stresą, nuovargį ar intensyvų fizinį krūvį. Tačiau šie permušimai kartais signalizuoja rimtesnes širdies problemas.

Širdies permušimų tipai

Širdies permušimai gali būti klasifikuojami į keletą tipų:

1. **Supraventrikuliniai ekstrasistoliai** – atsiranda viršūnėse, vadinamoje atrioventrikuline jungtimi.
2. **Ventrikuliniai ekstrasistoliai** – susidaro skilveliuose ir gali būti potencialiai pavojingesni.
3. **Paroksizminė tachikardija** – staigus širdies ritmo pagreitėjimas.

Priežastys

Širdies permušimai gali atsirasti dėl įvairių veiksnių. Kai kurie iš jų apima:

– **Stresas** – emocinis ar fizinis stresas gali sutrikdyti širdies ritmą.
– **Kofeinas ir alkoholis** – per didelis šių medžiagų vartojimas gali sukelti širdies permušimus.
– **Miego trūkumas** – nuolatinis nuovargis gali paveikti širdies veiklą.
– **Vaistai** – tam tikri vaistai, tokie kaip dekongestantai ar antidepresantai, gali sukelti širdies permušimus.

Rizikos veiksniai

Be jau minėtų priežasčių, širdies permušimų riziką gali didinti:

– **Širdies ligos** – esamos širdies ligos, tokios kaip išemine širdies liga.
– **Hipertenzija** – aukštas kraujo spaudimas gali paveikti širdies ritmą.
– **Diabetas** – gali pakenkti kraujagyslėms ir širdies funkcijai.

Simptomai

Daugeliu atvejų širdies permušimai yra besimptomiai. Tačiau kai kurie žmonės gali patirti:

– **Širdies plakimo pojūtis** – dažnai apibūdinamas kaip „širdis skraido” ar „širdies praleidimas”.
– **Atsigavimo sunkumai** – po fizinio krūvio gali būti sunku atgauti normalų širdies ritmą.
– **Galvos svaigimas ar silpnumas** – kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šie simptomai.

Diagnostika

Jei asmuo patiria nuolatinius širdies permušimus, gydytojas gali atlikti keletą diagnostinių tyrimų, kad nustatytų situaciją:

1. **EKG (elektrokardiograma)** – šis tyrimas užfiksuoja širdies elektrinį aktyvumą.
2. **Holterio monitoravimas** – 24 valandų EKG stebėjimas.
3. **Echokardiografija** – ultragarsinis tyrimas, leidžiantis įvertinti širdies struktūrą ir funkciją.

Gydymas

Gydymo būdas priklauso nuo to, kiek dažnai pasitaiko širdies permušimai ir ar jie sukelia simptomus. Gydymo galimybės gali būti šios:

– **Vaistai** – medikamentai, tokie kaip beta blokatoriai (pavyzdžiui, metoprololis, atenololis), gali padėti reguliuoti širdies ritmą.
– **Gyvensenos pokyčiai** – sveikesnis gyvenimo būdas, toks kaip mitybos akcentavimas, fizinė veikla ir streso valdymas, gali sumažinti permušimų dažnį.

Alternatyvos

Yra ir natūralių alternatyvų, kurias galima apsvarstyti:

– **Magneto terapija** – kai kurie teigia, kad magnio papildai padeda reguliuoti širdies ritmą.
– **Masažas** – reguliari masažo terapija gali sumažinti stresą ir prisidėti prie širdies sveikatos.
– **Meditacija ir joga** – šios praktikoms gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti bendrą gerovę, kas gali turėti teigiamą poveikį širdies ritmui.

Išvados

Širdies permušimai – tai natūrali reakcija, tačiau jie gali rodyti rimtesnes problemas. Svarbu atkreipti dėmesį į simptomus ir kreiptis į gydytoją, jei pastebimi neįprasti pokyčiai. Gydymas gali apimti vaistus, gyvensenos pokyčius ar net alternatyvias terapijas. Svarbiausia – rūpintis savo širdimi ir sveikata.