Pirštų tirpimas – pojūtis, kurį daugelis bent kartą yra patyrę. Dažniausiai jis praeina greitai ir nekelia didelio nerimo. Tačiau jei dešinės rankos pirštai tirpsta dažnai, kartojasi ar trunka ilgiau, tai gali būti svarbus organizmo signalas, kurio nereikėtų ignoruoti.
Tirpimas nėra liga. Tai simptomas, rodantis, kad kažkur sutriko nervų, kraujotakos arba raumenų sistema.
Kaip pasireiškia tirpimas?
Žmonės jį apibūdina skirtingai:
- „skruzdėlyčių bėgiojimas“,
- dilgčiojimas,
- nejautra,
- silpnumas ar „medinė“ ranka.
Svarbu ne tik pats pojūtis, bet ir kurie pirštai tirpsta, kada tai vyksta ir kiek laiko trunka.
Dažniausios priežastys
1. Nervų užspaudimas kaklo srityje
Viena dažniausių priežasčių – kaklo stuburo problemos. Ilgas sėdėjimas, netaisyklinga laikysena, darbas prie kompiuterio gali sukelti nervų dirginimą ar užspaudimą.
Tokiu atveju:
- tirpimas gali plisti nuo kaklo į petį ir ranką,
- dažnai juntamas skausmas ar sustingimas kakle,
- simptomai stiprėja sėdint ar dirbant.
2. Riešo kanalo sindromas
Jei tirpsta nykštys, smilius, vidurinysis ir dalis bevardžio piršto, labai tikėtina priežastis – riešo kanalo sindromas. Jis atsiranda, kai rieše suspaudžiamas vidurinis nervas.
Būdingi požymiai:
- tirpimas naktį arba ryte,
- silpnumas rankoje,
- sunku suimti smulkius daiktus.
Dažnai pasitaiko žmonėms, daug dirbantiems kompiuteriu ar atliekantiems pasikartojančius rankų judesius.
3. Alkūninio nervo dirginimas
Jei tirpsta mažylis ir bevardis pirštas, problema dažnai slypi alkūnėje. Ilgas rėmimasis alkūne, miegojimas ant rankos ar nuolatinė įtampa gali dirginti alkūninį nervą.
Tokiu atveju:
- tirpimas sustiprėja sulenkus ranką,
- gali atsirasti rankos silpnumas,
- pojūčiai dažnai ateina ir praeina.
4. Kraujotakos sutrikimai
Prastesnė kraujotaka taip pat gali sukelti pirštų tirpimą. Tai ypač būdinga:
- rūkantiems,
- žmonėms su žemu ar labai aukštu kraujospūdžiu,
- esant ilgam rankos suspaudimui ar šaltam orui.
Dažnai kartu pasireiškia:
- šaltumo jausmas,
- spalvos pokyčiai pirštuose,
- greitas nutirpimas pakeitus padėtį.
5. Vitaminų ir mineralų trūkumas
B grupės vitaminų, ypač B12, trūkumas gali paveikti nervų sistemą. Taip pat svarbūs magnis ir kalis.
Tokiu atveju tirpimą gali lydėti:
- bendras nuovargis,
- silpnumas,
- koncentracijos problemos,
- raumenų trūkčiojimai.
6. Stresas ir raumenų įtampa
Ilgalaikis stresas sukelia raumenų įsitempimą, ypač kaklo ir pečių srityje. Tai gali spausti nervus ir sukelti tirpimą net be aiškios fizinės priežasties.
Dažnai žmonės net nesusieja šio simptomo su stresu.
Kada tirpimas gali būti pavojingas?
Nors dažniausiai priežastys nėra pavojingos, būtina nedelsti, jei:
- tirpimas atsirado staiga ir yra labai stiprus,
- kartu pasireiškė veido, kalbos ar regėjimo sutrikimai,
- atsirado rankos silpnumas,
- simptomai nuolat stiprėja.
Tokiais atvejais reikia skubios medicininės pagalbos.
Ką daryti, jei tirpimas kartojasi?
Pirmas žingsnis – stebėti:
- kurie pirštai tirpsta,
- kada tai vyksta,
- kas palengvina ar pablogina simptomus.
Dažnai padeda:
- laikysenos korekcija,
- pertraukos dirbant,
- kaklo ir pečių atpalaidavimas,
- miego padėties keitimas.
Jei simptomai nepraeina ar kartojasi kelias savaites, verta kreiptis į gydytoją ir atlikti reikalingus tyrimus.
Apibendrinimas
Dešinės rankos pirštų tirpimas dažniausiai susijęs su nervų užspaudimu, laikysena ar pervargimu, tačiau kartais tai gali būti ir rimtesnio sutrikimo ženklas. Organizmas retai siunčia signalus be priežasties.
Jei tirpimas kartojasi – tai ne smulkmena, o kvietimas atkreipti dėmesį į savo kūną ir kasdienius įpročius.
