Klausimas ar alkoholizmas paveldimas kyla daugeliui žmonių, ypač tiems, kurie šeimoje turi ar turėjo priklausomybę nuo alkoholio. Vieni bijo „blogų genų“, kiti ieško pateisinimo savo elgesiui, tačiau realybė yra sudėtingesnė. Alkoholizmas nėra vien tik valios ar auklėjimo problema – tai daugiaveiksnė liga, kurioje susipina genetika, aplinka ir psichologiniai veiksniai. Šiame straipsnyje aiškiai ir moksliškai paaiškinsime, […]
Trombocitų kiekis kraujyje yra itin svarbus normaliai kraujo krešėjimo funkcijai ir bendram organizmo saugumui. Kai trombocitų kiekis sumažėja (būklė vadinama trombocitopenija), organizmas tampa jautresnis kraujavimui, mėlynėms ir lėtesniam žaizdų gijimui. Todėl klausimas kaip pakelti trombocitų kiekį kraujyje yra aktualus daugeliui žmonių. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines trombocitų mažėjimo priežastis, simptomus ir natūralius būdus, kaip padidinti trombocitų
Žemas kraujospūdis (hipotenzija) dažnai laikomas mažesne problema nei aukštas spaudimas, tačiau žmonėms, kurie su tuo susiduria kasdien, jis gali stipriai pabloginti gyvenimo kokybę. Silpnumas, galvos svaigimas, mieguistumas, koncentracijos stoka – tai tik dalis simptomų, kurie rodo, kad organizmui trūksta stabilios kraujotakos. Šiame straipsnyje sužinosi kaip pakelti spaudimą saugiai ir natūraliai, kada tai normalu, o kada
Pirštų tirpimas – pojūtis, kurį daugelis bent kartą yra patyrę. Dažniausiai jis praeina greitai ir nekelia didelio nerimo. Tačiau jei dešinės rankos pirštai tirpsta dažnai, kartojasi ar trunka ilgiau, tai gali būti svarbus organizmo signalas, kurio nereikėtų ignoruoti. Tirpimas nėra liga. Tai simptomas, rodantis, kad kažkur sutriko nervų, kraujotakos arba raumenų sistema. Kaip pasireiškia tirpimas?
Organizmas nuolat su mumis kalbasi. Ne žodžiais, o pojūčiais, simptomais ir mažais „nukrypimais“, kuriuos dažniausiai nurašome nuovargiui, stresui ar amžiui. Problema ta, kad dauguma rimtesnių sveikatos sutrikimų neprasideda staiga. Jie prasideda tyliai – nuo signalų, kuriuos per ilgai ignoruojame. Štai dažniausi ženklai, rodantys, kad kūnas jau seniai prašo dėmesio. Nuolatinis nuovargis, kuris nepraeina Jei nuovargis
Aukštas kraujospūdis dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“. Dauguma žmonių apie jį sužino tik tada, kai atsiranda rimtesnių problemų arba kai gydytojas paskiria vaistus. Dažniausiai išgirstame tas pačias rekomendacijas: mažiau druskos, daugiau judėti, numesti svorio. Visa tai svarbu, bet realybėje kraujospūdį kelia kur kas daugiau veiksnių, apie kuriuos kalbama gerokai rečiau. Ir būtent jie dažnai yra pagrindinė
Jei miegi pakankamai, bet vis tiek pabundi be energijos, tai vienas aiškiausių signalų, kad problema slypi ne miego kiekyje, o jo kokybėje ir visame tavo dienos režime. Nuolatinis nuovargis po „normalaus“ miego yra dažnesnis reiškinys, nei gali pasirodyti, ir labai dažnai jis neturi nieko bendra su tingumu ar amžiumi. Štai kas dažniausiai slypi už šio
Hormonų disbalansas dažnai siejamas su rimtomis ligomis ar amžiumi, tačiau realybė kur kas paprastesnė – labai dažnai jį sukelia kasdieniai, iš pažiūros nekalti įpročiai. Blogiausia tai, kad jų poveikis nėra staigus. Jie veikia tyliai, lėtai ir nuosekliai, kol vieną dieną pradedi jausti nuovargį, dirglumą, svorio augimą ar sumažėjusį libido, bet nebesupranti – kodėl. Štai penki
Testosteronas yra vienas svarbiausių hormonų vyrų organizme, turintis įtakos ne tik raumenų masei ar libido, bet ir energijos lygiui, nuotaikai, kaulų tankiui bei bendrai gyvenimo kokybei. Nors testosteronas natūraliai gaminamas organizme, jo lygis su amžiumi palaipsniui mažėja, o šiuolaikinis gyvenimo būdas – stresas, miego trūkumas, prasta mityba – šį procesą gali dar labiau paspartinti. Dėl
Kraujo tyrimai yra viena dažniausių medicininių procedūrų, su kuria susiduria beveik kiekvienas žmogus. Nors pats kraujo ėmimas paprastai yra trumpas ir saugus, neretai po jo žmonės pastebi nemalonų reiškinį – guzą ar sukietėjimą dūrio vietoje. Tai gali sukelti nerimą, ypač jei guzas yra skausmingas, ilgai neišnyksta ar atrodo neįprastai. Tad ar guzas po kraujo ėmimo
