Refliuksas ir stresas: kaip jie susiję? Refliuksas, dar žinomas kaip gastroezofaginis refliuksas (GERD), yra būklė, kai skrandžio turinys grįžta atgal į stemplę, sukeldamas simptomus, tokius kaip rėmuo, neskanus skrandžio turinys burnoje ir krūtinės skausmas. Daugeliui žmonių refliuksas yra lėtinis sutrikimas,… Read More »Refliuksas ir stresas: kaip jie susiję?
Nerimas, baimė, panika: kaip suprasti ir kontroliuoti? Nerimas, baimė ir panika – tai emocijos, su kuriomis susiduria daugelis žmonių. Šios jausenos gali pasireikšti tiek natūraliose situacijose, tiek netikėtai, be aiškios priežasties. Suprasti šių emocijų priežastis, poveikį ir būdus, kaip jas… Read More »Nerimas, baimė, panika: kaip suprasti ir kontroliuoti?
Teigiamas stresas: ar jis iš tikrųjų naudingas? Stresas dažnai turi neigiamą konotaciją mūsų visuomenėje, tačiau mažai kas žino, kad tam tikras streso lygis gali būti naudingas mūsų gyvenimui. Tokia sąvoka kaip „teigiamas stresas” (eustress) nurodo į tą stresą, kuris skatina… Read More »Teigiamas stresas: ar jis iš tikrųjų naudingas?
Kraujas iš nosies, dar kitaip vadinamas nosies kraujavimu, gali sukelti nerimą tiek vaikams, tiek suaugusiems. Ši problema gali būti įvairių sveikatos sutrikimų simptomas, tačiau dažnai kraujavimas iš nosies yra nekenksmingas ir greitai praeina. Apžvelkime galimas priežastis, kurių būta, kartu su… Read More »Kraujas iš nosies: galimos priežastys ir gydymas
Maisto papildai nagams: gražių rankų paslaptis Gražių, sveikų nagų turėjimas yra daugelio moterų ir vyrų svajonė. Nagai ne tik atspindi asmens grožį, bet ir gali būti laikomi bendro sveikatos rodiklio ženklu. Maisto papildai nagams gali tapti svarbia jūsų grožio rutinos… Read More »Maisto papildai nagams: gražių rankų paslaptis
Kraujas ir kaulai yra neatsiejamos mūsų fizinės egzistencijos dalys, tačiau jų simbolika kultūroje siekia gerokai toliau nei tiesioginė prasmė. Šie elementai dažnai naudojami kaip metaforos, kurios atspindi gilias emocijas, socialines struktūras ir net dvasinius įsitikinimus. Straipsnyje apžvelgsime, kaip kraujas ir… Read More »Kraujas ir kaulai: simbolika kultūroje
Virškinimo gerinimas: efektyviausi maisto papildai Virškinimo sistema yra viena iš svarbiausių mūsų organizmo funkcijų, užtikrinanti maisto medžiagų pasisavinimą ir toksinų šalinimą. Sveika virškinimo sistema gali turėti didelės įtakos bendrai savijautai, energijos lygiui ir net nuotaikai. Deja, šiuolaikiniame gyvenimo ritme, dėl… Read More »Virškinimo gerinimas: efektyviausi maisto papildai
Maisto papildai menopauzei palengvinti Menopauzė yra natūralus kiekvienos moters gyvenimo etapas, kuris paprastai prasideda nuo 45 iki 55 metų amžiaus. Šiuo laikotarpiu moterys susiduria su daugybe pokyčių, tiek fizinių, tiek emocinių. Dažnai menopauzė lydi tokie simptomai kaip karščio bangos, naktinis… Read More »Maisto papildai menopauzei palengvinti
Trumpalaikis stresas – tai fenomenas, su kuriuo susiduriame kasdieniniame gyvenime. Nors jis gali pasirodyti neigiamas, jis taip pat turi savo naudos ir gali padėti prisitaikyti prie naujų situacijų. Šiame straipsnyje apžvelgsime trumpalaikio streso ypatybes, kaip jis skiriasi nuo ilgalaikio streso,… Read More »Trumpalaikis stresas: kaip jis skiriasi nuo ilgalaikio?
Nerimas – tai emocinė būsena, kuri gali būti pažįstama daugeliui mūsų. Dažnai tai gali tapti našta kasdieniame gyvenime, tačiau yra būdų jį įveikti. Pasidalinsime realiais žmonių pasakojimais, kaip jie susidorojo su nerimu ir kokius metodus taikė. 1. Mano kelias į… Read More »Kaip įveikti nerimą: realūs žmonių pasakojimai