Sveika mityba
Pasirink dietą, tinkamą tavo gyvenimo būdui
Priklausomai nuo to, kokio esame amžiaus ir koks mūsų gyvenimo būdas, kinta mūsų organizmo poreikiai. Kad viskas juos atitiktų, reikia kreipti dėmesį į savo kasdienį valgiaraštį.
Add a comment Add a commentSkaityti daugiau: Pasirink dietą, tinkamą tavo gyvenimo būdui
Šaldyti vaisiai ir daržovės
Šaldytuose vaisiuose ir daržovėse yra daug mums reikalingų mineralinių medžiagų, reguliuojančių organizmo biologinius procesus.
Add a comment Add a commentKą reikėtų žinoti apie kiaušinius
Norint patikrinti, ar kiaušiniai švieži, reikia sumesti juos į didelį stiklainį su šaltu vandeniu.
Add a comment Add a commentKava: su kofeinu ar be jo?
Vyraujanti nuomonė, kad kavos arba kofeino atsisakymas padės išvengti širdies ligų nebuvo pagrįsta tyrimais. Tačiau asmenys, kurių infarkto rizika didesnė, neturėtų gerti daugiau nei du puodelius kavos per dieną.
Add a comment Add a commentOrganizmo valymas vaistažolėmis
Savaime nuo vaistažolių neliesėjama, tačiau jos stiprina dietų poveikį.
Add a comment Add a commentNaktiniai alkio priepuoliai
"Jau kurį laiką naktimis pabundu nuo žvėriško alkio. Turiu keltis ir valgyti ar bent ką nors sukramtyti. Kokia šių alkio priepuolių priežastis?"
Add a comment Add a commentOžkos pieno privalumai
Ožkos pieno riebalų kruopelės labai smulkios, todėl mūsų organizmas jas geriau pasisavina.
Add a comment Add a commentVitaminingi daigai
Jeigu jūsų organizmas pervargęs ir jam reikia stiprios vitaminų dozės, gydykitės daigais.
Add a comment Add a commentKodėl priaugame svorio?
Moteris dažnai kamuoja klausimas, kodėl jos storėja, nors taip nedaug valgo?
Add a comment Add a commentGrybai vietoj mėsos
Valgomoji geltonpintė – grybas, kuris auga ant medžių kamieno.
Add a comment Add a commentCikorija – skani ir nebrangi
Sultingi cikorijos lapai kiek kartoki, šiek tiek primena vyno skonį. Cikorijose daug vitaminų A, C ir B.
Add a comment Add a commentSavaitgalio dieta
Laikydamiesi savaitgalio dietos išvalysime organizmą, pažadinsime jo gyvybines jėgas ir atgausime dvasios pusiausvyrą. Visas šias gėrybes mūsų organizmui ir sveikatai suteiks atitinkamai parinkti patiekalai.
Add a comment Add a comment
